Friday, March 20, 2015
5：00am起床，因为住在面面家于是吃到了CC做的培根煎蛋，照例塞了一肚子面包香蕉士力架，然后出门打个车去起点外滩陈毅广场。
离 起点一公里处就交通管制了，下来步行顺便清空肚子的存货，预见起点的移动厕所早就排起长龙，根本指望不上。这个外滩实在人太多了，时间已经过了7点，根本 找不到土人的大旗。于是没有了传说中的adiT恤，没有了土人俱乐部的小布条，直接找到存包车换衣。整顿停当后不断在人流中往前挤一点，想离起跑线更近 些。去年的南京路起跑点非常窄，磨蹭了14分钟才过起跑线。这次又晚了，发令枪响后踱到起跑线花了8分多钟。不过挤在人群中倒是不错的取暖方法，尽管短衣 襟小打扮也没怎么觉得冷。
开跑后照例是慢慢的控制心率和步频，不过这次心率带不知出啥毛病没反应了，干脆把它关了按照自己舒服的节奏跑。3km后 上了南浦大桥绕圈，人还是太挤了。那就慢慢踱吧，反正咱不赶时间。下个桥，前10km应该跑了57分钟多，于是稍微加了点速。这时一路都在世博园区里跑， 从来没有来过，也没觉得这地方有啥出彩。到了半程和全程分流的地方顿时觉得空间舒服许多，21km处时间是1小时56，看来按照这个节奏400的目标没啥 困难。
一路跑来都没遇见熟人，也没见到土人的所谓补给点，主场的感觉荡然无存。跑往22km处某个折返点的途中，发现庆庆雄赳赳气昂昂的过来，尼玛至少超了我2km了，本来我一直以为他会在我身后某个不知名的地方。这下俺受了点小刺激，不知啥时候才能指望超上他。
前面这20多km，看到了形形色色的跑者，印象最深是两个。一哥们抗着约莫30斤重的原木在跑，真不知丫的这种行为艺术想证明啥表达啥。另一姑娘例假来了整个后背下半身血渍啦呼的没法看，俺瞅着一激灵赶紧飞速超过去。跑步本来是快乐的，这幅样子估计身体没法快乐起来吧。
很 快我也过了22km处那座桥的折返点，这时满脑子就想啥时候能赶上庆庆，一路在渴劲辨认他的背影。期间不断有跑友跟着我的节奏跑了几段，交流下来目标都是 400。我告诉他们不用太快，这个速度肯定可以完成目标，他们担心35km后的掉速，果然几个人没跟到1km就被撇在身后了。30km处发现庆庆的女友 qiuqiu在路边，问了下庆庆过去多久了：5分钟。丫的速度真心快，还有12km能追得上吗？再往下跑就是去年高架下的老路了。想想去年在这条路上的落 魄，老子今年再来终于扬眉吐气了。从10km起开始一路超越，现在为了撵庆庆这个冤家仍然没法轻松起来呀。终于，终于在35km的标志牌处看到个熟悉的背 影慢慢走着在有家川菜的补给处拿了根香蕉，终于被我撵上了。拿了他分给我的半根香蕉，继续一路往前冲，现在的目标已经调整到350了。最后这几公里，印象 中超越我的只有那个日本女孩，身材特别娇小，步频飞快，一路上超了好几个如此体型打扮的日本女孩，最后的2km我竟然被其中一个反超了。40km处遇到了 土人俱乐部的呆头呆脑，终于遇见第二个熟人了，感情都比我挤在前面。叫了声加油继续一路绝尘而去，熬过最后的2km，终点的计时牌是3小时55，净成绩是 3小时47分，350的目标终于一举拿下。
这次为了追庆庆，一路埋头跑步，没来得及摆pose要镜头，估计一张照片都没留下来。下个月的厦门马拉松，看来可以尝试下345的目标了。
离 起点一公里处就交通管制了，下来步行顺便清空肚子的存货，预见起点的移动厕所早就排起长龙，根本指望不上。这个外滩实在人太多了，时间已经过了7点，根本 找不到土人的大旗。于是没有了传说中的adiT恤，没有了土人俱乐部的小布条，直接找到存包车换衣。整顿停当后不断在人流中往前挤一点，想离起跑线更近 些。去年的南京路起跑点非常窄，磨蹭了14分钟才过起跑线。这次又晚了，发令枪响后踱到起跑线花了8分多钟。不过挤在人群中倒是不错的取暖方法，尽管短衣 襟小打扮也没怎么觉得冷。
开跑后照例是慢慢的控制心率和步频，不过这次心率带不知出啥毛病没反应了，干脆把它关了按照自己舒服的节奏跑。3km后 上了南浦大桥绕圈，人还是太挤了。那就慢慢踱吧，反正咱不赶时间。下个桥，前10km应该跑了57分钟多，于是稍微加了点速。这时一路都在世博园区里跑， 从来没有来过，也没觉得这地方有啥出彩。到了半程和全程分流的地方顿时觉得空间舒服许多，21km处时间是1小时56，看来按照这个节奏400的目标没啥 困难。
一路跑来都没遇见熟人，也没见到土人的所谓补给点，主场的感觉荡然无存。跑往22km处某个折返点的途中，发现庆庆雄赳赳气昂昂的过来，尼玛至少超了我2km了，本来我一直以为他会在我身后某个不知名的地方。这下俺受了点小刺激，不知啥时候才能指望超上他。
前面这20多km，看到了形形色色的跑者，印象最深是两个。一哥们抗着约莫30斤重的原木在跑，真不知丫的这种行为艺术想证明啥表达啥。另一姑娘例假来了整个后背下半身血渍啦呼的没法看，俺瞅着一激灵赶紧飞速超过去。跑步本来是快乐的，这幅样子估计身体没法快乐起来吧。
很 快我也过了22km处那座桥的折返点，这时满脑子就想啥时候能赶上庆庆，一路在渴劲辨认他的背影。期间不断有跑友跟着我的节奏跑了几段，交流下来目标都是 400。我告诉他们不用太快，这个速度肯定可以完成目标，他们担心35km后的掉速，果然几个人没跟到1km就被撇在身后了。30km处发现庆庆的女友 qiuqiu在路边，问了下庆庆过去多久了：5分钟。丫的速度真心快，还有12km能追得上吗？再往下跑就是去年高架下的老路了。想想去年在这条路上的落 魄，老子今年再来终于扬眉吐气了。从10km起开始一路超越，现在为了撵庆庆这个冤家仍然没法轻松起来呀。终于，终于在35km的标志牌处看到个熟悉的背 影慢慢走着在有家川菜的补给处拿了根香蕉，终于被我撵上了。拿了他分给我的半根香蕉，继续一路往前冲，现在的目标已经调整到350了。最后这几公里，印象 中超越我的只有那个日本女孩，身材特别娇小，步频飞快，一路上超了好几个如此体型打扮的日本女孩，最后的2km我竟然被其中一个反超了。40km处遇到了 土人俱乐部的呆头呆脑，终于遇见第二个熟人了，感情都比我挤在前面。叫了声加油继续一路绝尘而去，熬过最后的2km，终点的计时牌是3小时55，净成绩是 3小时47分，350的目标终于一举拿下。
这次为了追庆庆，一路埋头跑步，没来得及摆pose要镜头，估计一张照片都没留下来。下个月的厦门马拉松，看来可以尝试下345的目标了。
