Friday, March 20, 2015
没跑上马之前，我对厦马充满了期
待。在中国风景最美，围观群众气氛最好的马拉松赛道上创造自己的最好成绩，一直在我的预期之内。想不到上马为了一路撵人而跑出了347这么个卫星，真的让
人不知所措。厦马到底要跑出啥结果，自己一片茫然。其实跑马的准备原则和一头猪的生活原则差不多，就是吃好，睡好，拉好，然后傻不拉及的没心事没压力，跑
的时候继续吃好喝好混不吝的撒花尥橛子，现在回顾下这次离猪的有质量的生活还差多远。
吃：一个人从上海飞到厦门，晚8点下了飞机直奔体育场拿装备。然后出来就地找了个小卖部买了一堆吃的。面包士力架巧克力香蕉若干，晚上吃好早上醒来继续吃，直到开跑时胃里充盈的感觉荡漾着久久不愿散去。
睡：虽然睡了6个多小时，但质量不错。一早起来吃完穿戴整齐收拾停当提着大包去退房，看来单飞如果足够自律的话，还是有好处的，起码睡眠可以保证。
拉： 这次关于“拉”的恶心故事足够大书特书一番。5点多起就开始吃，就是为了能有足够的时间让肠胃蠕动在出门前排泄掉。结果尝试了N次都未尝所愿。只好先寄存 在五脏庙里步行去会展中心的起点。这一路步行大概有2km左右，走到会展中心附近的一个加油站，寻思着貌似有点感觉了。起点的移动厕所是不要想了，好几万 人的赛事规模足以拉出数条需要排忧解难的方便长龙。于是便往加油站的厕所寻去。好家伙，此地也已门庭若市，排队排了好几十号。三个坑位满眼黄白之物，余味 塞屋，勉强点了根烟都阻止不了。此时开始怀念起前2个月的杭马，毕竟人少也有人少的好处呀。恶心了好半天终于轮上机会出清存货，一溜烟离开这五谷轮回之 地。
压力：有了上次347这道坎，还真成了块心病，这次的前半程果然没hold住。过程就是这样的。起跑的位置不错，才一分半钟就过了起跑线。不 过这赛道上人也太多了，磨叽来磨叽去，7分钟才跑了1km，果然是号称2万人跑全程的“最高规格"赛事。不紧不慢的跟着人流踱了2km，发现这样下去实在 不是办法，都快20分钟了，于是开始提速，从此就离猪的生活标准愈行愈远。
前面这几公里的麻烦是憋尿，憋了40分钟hold不住找个僻静地就地解 决，事后果然一路轻松，有点小忘形了。上马的前半程跑了1小时56，这次的前22km竟然飙到1小时58，实在有点过分了。但依据前两个月的两次马拉松经 验，强大而虚伪的心理暗示一直欺骗我后半程会更快，竟然让我察觉不到自己何时开始掉速了。应该是27km处上演武大桥之前吧
后面的20km，果然 是最累的20km。不断的掉速，不断的被人超越，全没有前两次后半程的意气风发。又有了第一次跑全马油尽灯枯的感觉，往嘴里灌了一条能量胶，顿时如没油的 车加油一样有了精神。最后500米挺起精神冲刺，好歹在计时表达到4小时之前冲过了终点。虽然战术很失败，却仍然突破了400的门槛，自信心有点小膨胀。
下一个赛事一定要好好的重新来过，新的目标隐隐浮现!
吃：一个人从上海飞到厦门，晚8点下了飞机直奔体育场拿装备。然后出来就地找了个小卖部买了一堆吃的。面包士力架巧克力香蕉若干，晚上吃好早上醒来继续吃，直到开跑时胃里充盈的感觉荡漾着久久不愿散去。
睡：虽然睡了6个多小时，但质量不错。一早起来吃完穿戴整齐收拾停当提着大包去退房，看来单飞如果足够自律的话，还是有好处的，起码睡眠可以保证。
拉： 这次关于“拉”的恶心故事足够大书特书一番。5点多起就开始吃，就是为了能有足够的时间让肠胃蠕动在出门前排泄掉。结果尝试了N次都未尝所愿。只好先寄存 在五脏庙里步行去会展中心的起点。这一路步行大概有2km左右，走到会展中心附近的一个加油站，寻思着貌似有点感觉了。起点的移动厕所是不要想了，好几万 人的赛事规模足以拉出数条需要排忧解难的方便长龙。于是便往加油站的厕所寻去。好家伙，此地也已门庭若市，排队排了好几十号。三个坑位满眼黄白之物，余味 塞屋，勉强点了根烟都阻止不了。此时开始怀念起前2个月的杭马，毕竟人少也有人少的好处呀。恶心了好半天终于轮上机会出清存货，一溜烟离开这五谷轮回之 地。
压力：有了上次347这道坎，还真成了块心病，这次的前半程果然没hold住。过程就是这样的。起跑的位置不错，才一分半钟就过了起跑线。不 过这赛道上人也太多了，磨叽来磨叽去，7分钟才跑了1km，果然是号称2万人跑全程的“最高规格"赛事。不紧不慢的跟着人流踱了2km，发现这样下去实在 不是办法，都快20分钟了，于是开始提速，从此就离猪的生活标准愈行愈远。
前面这几公里的麻烦是憋尿，憋了40分钟hold不住找个僻静地就地解 决，事后果然一路轻松，有点小忘形了。上马的前半程跑了1小时56，这次的前22km竟然飙到1小时58，实在有点过分了。但依据前两个月的两次马拉松经 验，强大而虚伪的心理暗示一直欺骗我后半程会更快，竟然让我察觉不到自己何时开始掉速了。应该是27km处上演武大桥之前吧
后面的20km，果然 是最累的20km。不断的掉速，不断的被人超越，全没有前两次后半程的意气风发。又有了第一次跑全马油尽灯枯的感觉，往嘴里灌了一条能量胶，顿时如没油的 车加油一样有了精神。最后500米挺起精神冲刺，好歹在计时表达到4小时之前冲过了终点。虽然战术很失败，却仍然突破了400的门槛，自信心有点小膨胀。
下一个赛事一定要好好的重新来过，新的目标隐隐浮现!
